كابسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز، 150 ملغ، 90 كبسولة

كابسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز، 150 ملغ، 90 كبسولة

كابسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز، 150 ملغ، 90 كبسولة

يُعتبر المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي تحتاجها الجسم للقيام بعدة وظائف حيوية، لذلك ينصح الأطباء بتناول جرعات من المغنيسيوم بشكل يومي للحفاظ على صحة الجسم. ولهذا الغرض، قدمت شركة ناتشورال فاكتورز كبسولات سترات المغنيسيوم بتركيز 150 ملغ في الكبسولة الواحدة، والتي تأتي بعدد 90 كبسولة في العبوة الواحدة.

ما هو سترات المغنيسيوم؟

سترات المغنيسيوم هو شكل من أشكال المغنيسيوم المستخدمة في المكملات الغذائية، والذي يتميز بامتصاص سريع وفعالية عالية في الجسم. وهو يعد من أكثر أشكال المغنيسيوم شهرة واستخداماً بين المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا المعدن الأساسي.

فوائد كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز

تتميز كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز بعدة فوائد صحية، منها:

تحسين صحة العظام

يعد المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي تساعد في بناء وتقوية العظام، ويعزز من امتصاص الكالسيوم والفيتامين د في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

يساهم المغنيسيوم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد في تقليل مستوى ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

تحسين صحة الجهاز العصبي

يعتبر المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي، حيث يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي وخفض مستويات الإجهاد والتوتر العصبي في الجسم، مما يساعد على تحسين النوم والراحة العصبية.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يعمل المغنيسيوم على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تحفيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء، كما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

تحسين صحة الجهاز العضلي والمفصلي

يساعد المغنيسيوم في تحسين صحة الجهاز العضلي والمفصلي، حيث يساعد في تخفيف التشنجات العضلية وتحسين قوة العضلات، كما يساهم في تقوية الغضاريف والمفاصل وتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

كيفية استخدام كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز

ينصح بتناول كبسولة واحدة من سترات المغنيسيوم يومياً مع وجبة الطعام، أو حسب توجيهات الطبيب المعالج. ويجب تناول الكبسولات مع كمية كافية من الماء لتحقيق أفضل النتائج.

ماذا تفعل كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز في الجسم؟

تعمل كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز على تحسين صحة الجسم بشكل عام، حيث يساعد المغنيسيوم في القيام بعدة وظائف حيوية في الجسم، مثل تحسين صحة العظام والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والهضمي والعضلي والمفصلي.

ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم؟

تختلف الجرعة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم حسب العمر والجنس والحالة الصحية للفرد، ولكن بشكل عام ينصح بتناول جرعات تتراوح بين 200-400 ملغ من المغنيسيوم يومياً للبالغين الأصحاء، وتختلف هذه الجرعة بحسب الحالة الصحية للفرد وتوصيات الطبيب المعالج.

ما هي الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم؟

يحتوي المغنيسيوم على العديد من الأطعمة الغنية به، مثل:

– المكسرات والبذور مثل اللوز والفول السوداني والسمسم والكاجو والبندق

– الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والقمح الكامل

– الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس

– الفواكه مثل الموز والتمر والأفوكادو والتين

ما هي الآثار الجانبية لكبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز؟

تعد كبسولات سترات المغنيسيوم من المكملات الغذائية الآمنة وغير المسببة للآثار الجانبية، ولكن في بعض الحالات قد تحدث بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل:

– الغثيان والتقيؤ

– الإسهال

– الاضطرابات الهضمية

وفي حالة حدوث أي من هذه الآثار الجانبية، ينصح بالتوقف عن تناول الكبسولات والتحدث مع الطبيب المعالج.

ما هي التحذيرات والاحتياطات اللازمة عند استخدام كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز؟

توجد بعض التحذيرات والاحتياطات اللازمة عند استخدام كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز، منها:

– تجنب تناول الكبسولات في حالة وجود حساسية تجاه المغنيسيوم أو أي من مكونات الكبسولات

– استشر الطبيب المعالج قبل تناول الكبسولات في حالة الإصابة بأمراض الكلى أو القلب أو الجهاز الهضمي

– تجنب تناول الكبسولات بجرعات زائدة أو لفترات طويلة دون استشارة الطبيب المعالج

وينصح بالتحدث مع الطبيب المعالج قبل استخدام أي مكمل غذائي لتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم حدوث تداخلات مع الأدوية الأخرى التي يتم تناولها.

الخلاصة

تعد كبسولات سترات المغنيسيوم من ناتشورال فاكتورز من المكملات الغذائية الأساسية التي تحتوي على هذا المعدن الحيوي، والذي يعد من العناصر الأساسية في صحة الجسم. وتتميز هذه الكبسولات بعدة فوائد صحية، منها تحسين صحة العظام والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والهضمي والعضلي والمفصلي، وتستخدم بشكل واسع في العديد من الحالات الصحية للحفاظ على صحة الجسم.